21140504. 天氣陰偶毛毛雨
又到了公會兩個月一次的登山活動
8:30 在鶯歌孫臏廟(宏德宮)廣場集合,整裝待發
雖然天氣不是很美麗,但大家還是精神抖擻
滿心歡喜爬山去~~~孫龍步道
步道前半段比較陡峭,剛剛才起步,大家步履還算輕快
歡笑聲在樹林間蕩漾
林木蓊鬱空氣清新,樹下閒話家常,調整一下呼吸
女兒們剛好沒事,也被我抓來磨練一翻
休息是為了走更遠的路
步道時而爬坡時而下坡,整個穿梭於樹蔭下
雖然太陽公公不曾露臉,但大家早已汗流浹背,衣衫濕透
腳程快的同伴早已不知去向,我們這群婦孺,應該是殿後了
上到稜線往千年榕樹方向前進
好不容易接到柏油路,以為快到了
此時天空下起毛毛雨來,還好一下就停了
旁邊小步道入口一塊指示牌→千年榕樹0.65K
剛才一些女伴和小朋友就此打住,在此等候
剩0.65K,基於輸人毋輸陣的好勝心下
加上以前多次參與,都能走完全程,當然不能退縮囉
誰知這短短的0.65K,崎嶇難行,沿途多處需攀繩而上
慘案就此發生了
這兩個月來缺乏運動,加上上個月辦理阿母後事
南北奔波,睡眠不足,此時感覺體力不繼,頭暈腹痛
我中暑了!免強撐到千年榕樹,經過一陣吐拉
已經頭暈目眩,手足無力,此時同伴趕快幫我刮痧
略事休息後稍稍好轉,才下山。
途中又吐了兩次,真的整個虛脫,舉步維艱
還好跟公會登山,許多同道同行,
謝謝林礽桔醫師沿路幫我推拿,氣功治療
讓我得以平安下山
謝謝珠琴賢伉儷,耐心陪伴等候,搧風遞茶水
謝謝陳泰安醫師關心問候
謝謝馮醫師壓隊,耽誤你寶貴時間
有驚無險平安歸來,我想我需要再練練體力
以備迎接下次的挑戰
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登山是為健身的 不是賣命 ^0^ 老玫 母親節愉快~
Sally午安! 平日不常動 難怪爬不動 佳節愉快
哇~~這樣的路況 真要小心,可別逞強啊 保平安才是爬山路的目的
其實路況還好,是我自己體力不濟 今天去爬虎頭山,還OK 謝謝你唷
小心,別逞強保平安才是爬山路的目的
謝謝金鳳姨的叮嚀,我會的。
冒雨踏孫龍 朝拜千年榕 體力終不繼 吐拉暈途中 好些了嗎?好友關心妳!
一周多休息 早已復體力 昨日虎頭山 健走沒問題 謝好友關心
勤奮如阿母 裡外皆忙碌 兒女心中知 感念掬育苦
女兒就學忙 母親節沒忘 合資靠腰墊 午睡入夢鄉
多多保重身體啊,好在一起爬山的都是醫師, 馬上可以對中暑有正確到位的處理 那一陣子你辛苦了,現在要好好調養自己身體!
上面的訪客是ㄚ麥 電腦的關係,要讓我重新登入。
是該多運動,訓練體力, 不然下次就不給我跟了 爬山最怕遇到我這種肉腳吧! 下午這場雨真大呀 ㄚ麥晚安
欠缺運動 爬山逞勇 東衝西衝 身體不從
體力無夠 爬山假敖 差點昏倒 趕緊回頭 呵呵